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Los piques, una buena estrategia para mejorar en running

 TAGS:Hace semanas que parece que te has estancado. Tus carreras siguen igual, parece que tu rendimiento no mejora. No avanzas, a pesar de que llevas kilómetros de carrera a tus espaldas. A veces es un tema pasajero, a veces está relacionado con otros factores, ajenos al entrenamiento, pero si te preocupa mejorar en running y quieres algunas ideas, toma nota de la que te proponemos a continuación:

Antes de nada, hay que ponerse en situación. ¿Nunca te ha pasado que cuando te enteras de que tu archi-enemigo es mejor que tú en algo te apetece superarle (bueno, aplastarle, machacarle, dejarle a la altura del betún en algunos casos? Puede ser una partida de billar, en un juego de la Play, en la Wii, en las notas de clase, el contexto es lo de menos, lo importante es ese sentimiento de no querer quedarse atrás.

Aplicado al entrenamiento es tan sencillo como picarse con otro atleta, una unión muy favorable para ambas partes. Ya entrados en materia, ¿no habéis salido a correr alguna vez por la ruta habitual y os habéis encontrado al tipo de siempre, ése que de repente aparece y os pasa por al lado como un bólido hasta que dejáis de oír sus pasos y ver su silueta? A mí me pasa siempre con la misma persona (hola! si me estás leyendo) y además de ser bastante frustrante puede resultar algo cómico.

La cuestión es que siguiendo el consejo de los estudiosos de psicología social que recomiendan la competitividad deportiva (con moderación, como todo), decidí que no se lo iba a poner tan fácil. Martes por la noche, me ato el último cordón de la zapatilla y salgo. De hoy no pasa, le planto cara al fórmula uno ése.

Y llegó el momento. Cuando noté que me sobrepasaba su silueta fosforescente (es que además el tío es bastante hortera) como el cometa Halley de los corredores, puse el turbo y durante una manzana aguanté el tirón.

Esa primera toma de contacto con mi nueva estrategia no terminó tan bien como deseaba, todo hay que decirlo. Tanto tirón a mí me dio uno en el gemelo, y además no podía desenvolverme tan bien como hubiese deseado porque al ver cómo el tipo me miraba de reojillo (la verdad es que pudo resultar algo raro) no paraba de darme la risa. Así no hay quien entrene, pero como soy un poco tozuda lo volveré a intentar, eso sí, en otra ruta y con otro corredor: quedáis avisados!

Y mientras tanto te recomiendo el mejor equipamiento de running:

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