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Yoga en El blog de Sportivic

14/01/2015

Yoga: un deporte que induce a la meditación

El yoga es una disciplina deportiva de tradición milenaria originada en la India que propone sincronía entre cuerpo, mente y espíritu.

El yoga sigue ganando seguidores con el paso del tiempo, debido a los beneficios físicos, mentales y espirituales que trae consigo, el objetivo principal del yoga es conseguir que un bienestar físico te lleve a las condiciones...

26/02/2013

Ejercicios que mejoran nuestro equilibrio

Con el fin de obtener una postura corporal óptima, los ejercicios para mejorar nuestro equilibrio suelen ser fáciles de realizar y ayudan a aumentar nuestra estabilidad además de mejorar el estado físico sea cual sea tu edad. En realidad una gran parte de los deportes ayudan a mantener nuestro equilibrio al paso del tiempo, pero hay determinados ejercicios mucho más...

24/10/2012

Modalidades de yoga

Muchas de la tendencias actuales relacionadas con el fitness pasan por el equilibrio entre mente y cuerpo. Relajarnos, mimar de nosotros, alejarnos de los problemas... y además gozar de buena salud se está extendiendo y cada vez son más las personas que optan por este estilo de vida.

Por ello, el yoga, a pesar del éxito de otras disciplinas, como el pilates o el...

17/09/2012

Tendencias en el mundo del fitness

Del aérobic hemos pasado a otro tipo de actividades que resultan realmente atractivas. Y es que el fitness se renueva con toda clase de ejercicios que combinan música, deporte y danza.

Lo que se pretende es que se pueda mover todo el cuerpo, ganar resistencia, hacer fuerza y además poder adelgazarse. Son las tendencias en fitness que aportan un amplio abanico de...