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Vitaminas en El blog de Sportivic

28/02/2014

Los suplementos en la nutrición deportiva

Cualquier deportista, tanto de nivel amateur como profesionista, necesita cuidar de su cuerpo no solo a través del entrenamiento sino también alimentándolo. Ya que hay que llegar a un nivel de rendimiento constante tanto desde el punto de visto muscular que del aguante, es importante acompañar la preparación al deporte con una nutrición adecuada.

6/08/2013

Complementos de alimentación, qué nos aportan

Cuando hacemos deporte necesitamos estar bien hidratados y alimentarnos correctamente para contrarrestrar la pérdida de fuerza y sudor del cuerpo. Los complementos alimenticios son una buena opción para recuperar aquellos nutrientes que vamos a necesitar. Está claro que siempre debemos, primeramente, alimentarnos bien; es decir, hacer cinco comidas al día donde se incluyen...