¿Sabías que podemos hacer muchas acciones diarias deportivas sin darnos cuenta? Si quieres mantenerte en forma, ganar hábitos saludables o reducir peso y no tienes demasiado tiempo, apúntate estas acciones que puedes practicar cada día.

Una de las mejores formas de ir al trabajo y hacer deporte es acudir andando o en bicicleta. No sólo el running, también andar es...