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Sportivic en El blog de Sportivic

29/08/2014

La hidratación durante el ejercicio

La hidratación durante el ejercicio es un tema importante a la hora de entrenar dado el riesgo que sufrimos de sufrir una hiperhidratación, especialmente si practicas running, o padel, o cualquier otro deporte al aire libre en horas de intenso calor.

Si bien es necesario consumir líquidos durante todo el año, incluyendo el invierno las ncesidades de líquido dependen...

11/08/2014

¿Cuál es la mejor edad para empezar en el gimnasio?

En términos generales todos los padres llegan al momento en que suelen preguntarse cuál es la mejor edad para que sus hijos comiencen en el gimnasio, la interrogante es completamente justificada ya que a determinada edad la complexión física y su etapa de crecimiento determinan el momento ideal para comenzar con el deporte de manera segura para los niños y...

6/08/2014

Consejos para practicar deporte en verano sin sufrir por el calor

En el verano es importante tomar las previsiones necesarias para evitar el calor al ejercitarnos, algunas de las cosas que podemos hacer para garantizar nuestro correcto entrenamiento en esta temporada del año son:

30/07/2014

¿Hay que entrenar todos los días?

Todos nos hemos preguntado alguna vez, con que frecuencia debemos entrenar a la semana, algunas personas obtienen los resultados esperados entrenando 3 días a la semana, mientras que otros con dos días a la semana. Estos entrenamientos se aplican tanto a ejercicios de fuerza, como en resultados para obtener masa muscular.

16/07/2014

El Campeonato del Mundo de Padel 2014 ya tiene sede: Mallorca

El campeonato del mundo de padel 2014 será realizado en Mallorca, según la Federación Internacional de Padel (FIP) el año pasado este campeonato tuvo lugar en Buenos Aires.

España se ha elegido sede del Campeonato del mundo de padel 2014 luego de un acuerdo con la Federación Española de Padel (FEP) Y El ayuntamiento de Palma de Mallorca.