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Salir A Correr en El blog de Sportivic

16/10/2013

Beneficios de practicar running en grupo

Últimamente están de moda los grupos de running. Nos explicamos, grupos de personas que quedan exclusivamente para correr en espacios abiertos, como ciudades y poblaciones algo más grandes. Suelen hacer rutas específicas para recorrer siempre distintos lugares y practicar el deporte que más les gusta. ¿Te apuntas al running en grupo?

5/04/2013

Zapatillas con chip, control total

Running. Probablemente, el deporte más antiguo que existe. Podemos empezar a ir a correr casi sin darnos cuenta. Coger una camiseta y unas zapatillas de running y salir. Pero correr se ha convertido en algo más. Las grandes firmas se han puesto manos a la obra para que nuestra carrera diaria sea mucho más completa.

7/03/2013

Cómo aumentar la cadencia de zancada gradualmente

Alargar la zancada, aumentar la cadencia... si quieres incrementar tu velocidad en running puedes optar por una u otra opción o puedes intentar combinar las dos (algo que no resulta nada sencillo de primeras). Hoy hablaremos de la cadencia de zancada y trataremos de averiguar cómo multiplicarla gradualmente.

Aumentar la cadencia puede ayudarte a mejorar tu rendimiento al ...

14/11/2012

Cómo evitar la adicción al running

Primero fue la vigorexia y ahora es la adicción al running. Parece que nuestro cerebro está siempre dispuesto a engancharse a algo, al menos se trata de deporte, pero claro, los excesos nunca son buenos y hay que saber mantenerse dentro de lo que se consideran niveles saludables de ejercicio.

La sensación tan gratificante de bienestar que se produce cuando, tras una...