Avisar de contenido inadecuado

Running en El blog de Sportivic

20/12/2013

Empieza el día practicando running

Para abrir la mente, para comenzar con deporte el día, para cargarnos de energía, hay muchas personas que prefieren empezar el día practicando running, y es que es una opción durante todos los meses del año. Claro está que, dependiendo de las épocas del año, tendremos que tomar más o menos precauciones, siempre adaptándonos a las condiciones meteorológicas.

6/12/2013

Los mejores trucos para practicar running en la montaña

Practicar running en la montaña es muy beneficioso, debido a las variables en el terreno y el reto que plantean las mismas, el uso de una técnica para correr en la montaña se hace necesario para lograr ejecutar este entrenamiento de la mejor manera.

2/12/2013

Pliometría para prevenir lesiones de running

Existen determinados ejercicios que van perfectos para los entrenamientos en varios deportes. En el caso del running, el calentamiento es importante, pero también la pliometría, la realización de saltos tras una caída vertical, dentro de un ciclo de estiramiento-acortamiento, que podemos hacer con uno o ambos pies, con rebotes, balanceos y desplazamientos de ...

22/11/2013

¿Qué equipo necesito para participar en un triatlón?

El triatlón es una de las disciplinas deportivas que más auge están experimentando en los últimos años, gracias a su completa combinación de otros deportes como la natación, el ciclismo y el running. Una mezcla exigente con los atletas pero que, al mismo tiempo, permite a aficionados de todas las edades y niveles competir contra otros y, sobre todo, superarse en cada...

20/11/2013

Innovación en las zapatillas de running

A la hora de hacer deporte, el material y la equipación se convierten en esenciales para realizarlo correctamente. En el running, contar con las zapatillas adecuadas y adaptadas a nosotros nos ayudará para la carrera se pueda desarrollar favorablemente. Los nuevos modelos de zapatillas tienen en cuenta la ergonomía y la estabilidad, contando con máximas prestaciones....

16/10/2013

Beneficios de practicar running en grupo

Últimamente están de moda los grupos de running. Nos explicamos, grupos de personas que quedan exclusivamente para correr en espacios abiertos, como ciudades y poblaciones algo más grandes. Suelen hacer rutas específicas para recorrer siempre distintos lugares y practicar el deporte que más les gusta. ¿Te apuntas al running en grupo?