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Running en El blog de Sportivic

19/03/2014

Cómo exprimir al máximo la cinta de correr

Muchas personas se preguntan si es posible correr en cinta sin correr ningún tipo de riesgos, pues no se ha demostrado que exista ningún factor de riesgo pero sí hay factores que te pueden ayudar a mejorar en esta actividad. La cinta de correr o cinta ergométrica es uno de los accesorio imprescindibles si quieres estar en forma sin depender del clima, las condiciones de...

12/03/2014

5 ejercicios para fortalecer después del running

Ejercitarte después de practicar running puede evitar que se contraigan tus músculos de manera brusca, y regularizar la circulación sanguínea a su normalidad, por lo que realizar unos sencillos ejercicios te garantizará llegar al final de la temporada con el rendimiento y destreza necesarios para dar lo mejor de ti.

17/02/2014

Los ejercicios más quemagrasas

Hacer deporte y ejercicio nos beneficia en muchos aspectos y reduce considerablemente la grasa que queremos perder. Ahora bien, hay algunos ejercicios con los que es más rápido perder la grasa que nos sobra de manera más eficaz. Sobre todo son aquellos que están relacionados con el movimiento de prácticamente todas las partes del cuerpo.

3/02/2014

Cómo elegir los calcetines más adecuados para practicar running

Los calcetines de running son una pieza tan importante como las zapatillas, deben reunir las características que las hagan ideales para tu comodidad durante el entrenamiento y su elección debe hacerse siguiendo algunos pasos.