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Running en El blog de Sportivic

30/04/2012

Qué debe tener una buena cinta de correr

Las cintas de correr son una inversión en salud y calidad de vida. Tener una de las máquinas de fitness más demandadas en casa implica el aumentar necesariamente tu nivel de actividad deportiva y luchar contra el sedentarismo. A la hora de elegir una cinta de correr tienes que tener en cuenta una serie de indicios que te ayudarán a seleccionar la que más te conviene.

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2/04/2012

Cómo curar las ampollas

Llevas tiempo entrenando, se puede decir que tu preparación es perfecta. Has seguido a rajatabla las indicaciones de tu preparador o entrenador para estar a punto para la competición. No se te ha escapado ningún detalle, incluso te has comprado unas nuevas zapatillas de running para estrenarlas en “el día D”… ¡Error!

Justo el día de tu primera carrera...

21/03/2012

Cómo preparar una tabla de ejercicios para empezar a hacer running

Acabas de decidir que vas a hacer deporte de manera regular y tu opción es el running. Esto son buenas noticias,

Primero porque es un deporte que depende de ti exclusivamente, no requiere hacer encaje de bolillos con tu horario semanal. Segundo porque tu cuerpo lo agradecerá. Tercero porque es uno de los deportes más baratos. Sólo necesitas equiparte con...

16/03/2012

Cómo afrontar el día de la maratón

La maratón aparece como el gran reto para los millones de aficionados que practican running en el mundo. Su distancia (42 kilómetros y 195 metros), así como el esfuerzo físico que implica, obligan a un derroche mental enorme. No obstante, el sufrimiento merece la pena para la mayoría de participantes. Con el objetivo de evitar un desgaste doloroso, el primer consejo para...

9/02/2012

Team Hoyt

Aunque ya hace varios años supe del Team Hoyt, he creído oportuno compartir esta historia de amor y superación personal. Te aseguro que te emocionarás y la recordarás siempre.

Si te pregunto por Dick y Rick Hoyt estoy convencido que no sabes quienes son (Si los conoces, sabes de su historia o has visto el video por favor no te vayas. Te recomiendo que sigas leyendo el...

3/02/2012

Manifiesto del Skyrunner: Kiss or Kill - Besa o Mata

A continuación comparto con vosotros el Manifiesto del Skyrunner; texto que, durante muchos años, Kilian Jornet leía todas las mañanas antes de salir a entrenarse.

Kilian Jornet es el actual campeón mundial de skyrunning, una de las pruebas físicas más duras del planeta. Ha subido y bajado el Kilimanjaro más rápidamente que cualquier otra persona en todo el...