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Plan De Entrenamiento en El blog de Sportivic

30/07/2014

¿Hay que entrenar todos los días?

Todos nos hemos preguntado alguna vez, con que frecuencia debemos entrenar a la semana, algunas personas obtienen los resultados esperados entrenando 3 días a la semana, mientras que otros con dos días a la semana. Estos entrenamientos se aplican tanto a ejercicios de fuerza, como en resultados para obtener masa muscular.

12/08/2013

Plan de entrenamiento para lucir tipo en verano

En verano es cuando más deseamos lucir una figura que nos haga sentir confianza y tanto hombres como mujeres necesitamos diseñar un plan de entrenamiento para alcanzar dicho objetivo en pocas semanas, pero también es importante admitir que no todas las personas tienen la misma meta para bajar de peso o medidas, ya que cada estatura es la que indica el peso ideal.