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Pesas en El blog de Sportivic

31/05/2013

¿Cómo desarrollar tus brazos?

¿Siempre has soñado con tener unos brazos grandes y fuertes? ¿Sabías que los brazos grandes simbolizan masculinidad y son la parte en la que más se fijan las mujeres? No esperes más, estos consejos que te queremos dar en seguida te van a ayudar a aumentar el tamaño del brazo en solo 6 semanas. Algunas personas contaron incluso de un aumento de hasta 5 cm. Solo...

15/02/2013

Cómo organizar una sesión con barra de pesas

Dentro del fitness, las barras con pesas abren un mundo de posibilidades para realizar ejercicios para mantener el cuerpo en forma de manera general. Cuando entrenamos con las pesas, haremos series y repeticiones, y tendremos en cuenta el peso de estos accesorios para no cargar demasiado la espalda ni los brazos. Todo dependerá de nuestra fuerza, musculatura y las veces...

28/01/2013

¡Mueve tu cuerpo y practica el body pump!

Seguro que tras unas Navidades completas, quieres perder peso y mantenerte en forma. Si te has pasado con los turrones, tal vez deberías hacer ejercicio y verás como, además de sentirte mejor, obtienes la figura de tus sueños. Suena bien, ¿no crees?

El body pump es una disciplina deportiva dentro del fitness que más adeptos tiene en poco tiempo. Su éxito radica en...