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Nadar en El blog de Sportivic

7/01/2015

¿Por qué practicar natación?

 La natación es uno de los deportes más completos que, además, pueden practicar niños, adultos y personas de la tercera edad. Espalda, músculos, piernas, brazos... se mueve prácticamente todo, por lo que es un deporte recomendado por médicos a personas que tienen determinadas dolencias, sufren estrés o bien están en etapa de embarazo. Apunta bien los beneficios que...

17/02/2014

Los ejercicios más quemagrasas

Hacer deporte y ejercicio nos beneficia en muchos aspectos y reduce considerablemente la grasa que queremos perder. Ahora bien, hay algunos ejercicios con los que es más rápido perder la grasa que nos sobra de manera más eficaz. Sobre todo son aquellos que están relacionados con el movimiento de prácticamente todas las partes del cuerpo.