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Mejorar Rendimiento Deportivo en El blog de Sportivic

26/06/2013

Los piques, una buena estrategia para mejorar en running

Hace semanas que parece que te has estancado. Tus carreras siguen igual, parece que tu rendimiento no mejora. No avanzas, a pesar de que llevas kilómetros de carrera a tus espaldas. A veces es un tema pasajero, a veces está relacionado con otros factores, ajenos al entrenamiento, pero si te preocupa mejorar en running y quieres algunas ideas, toma nota de la que te proponemos...

13/03/2013

La evolución antropométrica

El estudio de la evolución antropométrica en nuestro cuerpo puede ayudarnos a conocer mejor nuestros límites a la vez que establece un criterio objetivo que nos permitirá definir las carencias y puntos fuertes de nuestro entrenamiento.

Las medidas antropométricas nos aportan datos que permiten conocer la evolución somática que se produce en el cuerpo del atleta...