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Indice Glucemico en El blog de Sportivic

3/07/2013

El índice glucémico

El índice glucémico es uno de los factores a tomar en cuenta a la hora de planear una dieta para combinar con deporte, este es definido como la medida para calcular el efecto de los alimentos ricos en carbohidratos en los niveles de glucosa de nuestra sangre.