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Hay Que Entrenar Todos Los Diasr en El blog de Sportivic

30/07/2014

¿Hay que entrenar todos los días?

Todos nos hemos preguntado alguna vez, con que frecuencia debemos entrenar a la semana, algunas personas obtienen los resultados esperados entrenando 3 días a la semana, mientras que otros con dos días a la semana. Estos entrenamientos se aplican tanto a ejercicios de fuerza, como en resultados para obtener masa muscular.