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Frutas en El blog de Sportivic

28/06/2013

¿Qué comer después del entrenamiento?

Durante el entrenamiento hemos realizado un intenso ejercicio físico, especialmente si nos hemos decantado por el fitness o el running, por lo que posteriormente debemos nutrirnos con los alimentos y bebidas adecuadas. Aunque algunos parece que vayan a desfallecer, especialmente si no estamos acostumbrados a tanto ejercicio, no es recomendable darse un atracón de comida tras...