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Flexiones en El blog de Sportivic

25/02/2013

Cómo conseguir que vuelvan tus abdominales

Has comido demasiado, has descuidado el ejercicio diario... ¡y tus abdominales prácticamente han desaparecido! Recuperarlos es más fácil de lo que crees con algo de fitness pero deberás ponerte en forma nuevamente y seguir un horario de ejercicios combinado con una alimentación rica y sana.

Sin duda, el esfuerzo y la dedicación van a ser tus perfectos aliados si...

13/02/2013

Ejercicios básicos que siempre dan resultados

Si te cuesta hacer deporte a diario por parecerte complicado, pero necesitas estar en forma, los ejercicios clásicos y básicos son del todo recomendables para poner a punto tu cuerpo. Y es que a veces nos olvidamos de ellos queriendo hacer posturas algo complicadas y aplicando nuevas disciplinas que, a lo mejor, no se nos dan bien.

Gana en musculatura, coge fuerza en...