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Estiramiento en El blog de Sportivic

23/01/2015

La importancia de estirar bien después de hacer deporte

No solo es importante hacer un breve calentamiento antes de hacer deporte, también es de vital importancia estirar después de entrenar en cualquier disciplina deportiva, ya que los estiramientos mejoran la circulación sanguínea, y esto a su vez facilita el transporte y absorción de los nutrientes.

Otro beneficio de los estiramientos antes y después de entrenar es...