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Esqui, Sportivic en El blog de Sportivic

5/12/2014

El esquí: un deporte con muchos beneficios

Los beneficios del esquí para la salud son incontables y, además de ser un deporte para practicarse al aire libre y revitalizarnos mentalmente, es un deporte que nos ejercita a nivel muscular tanto en la zona baja, media y alta del cuerpo.

Para la práctica del esquí debemos tener cierta preparación física y tomar precauciones pero a cambio podemos obtener...

5/02/2014

Cómo evitar las lesiones en la temporada de nieve

Al practicar ski, snow, o cualquier otro de tus deporte favorito en la nieve, es preciso tomar en cuenta algunos factores para evitar lesiones de cualquier tipo sin arriesgar tu cronograma de entrenamiento.