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Entrenamiento Tren Superior en El blog de Sportivic

8/10/2012

Ejercicios con balones medicinales

Los ejercicios con balones medicinales son nuestro pasaporte a un entrenamiento completo de fitness. Ya sea como complemento de tus rutinas diarias de ejercicio o como parte fundamental de tu actividad física, este tipo de ejercicios te permitirán entrenar tu tren superior e inferior.

Lo primero que necesitas es buscar un balón con un peso adecuado para ti y tu forma...