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Entrenamiento Fitness en El blog de Sportivic

12/12/2012

Qué son las tablas de inversión

Aunque por desgracia, parece que últimamente la economía está de moda, las tablas de inversión de las que voy a hablar en este post no tienen nada que ver con la bolsa, las acciones ni los millones. Que nadie confunda tampoco la inversión con la inmersión, que es lo que piden muchos erróneamente al ir a comprar sus  máquinas y aparatos de fitness, ya que la inmersión...

8/08/2012

Máquinas selectorizadas: para qué sirven

Las máquinas selectorizadas son nuestro mejor aliado en fitness. El entrenamiento con este tipo de máquinas permite trabajar cualquier grupo muscular, tanto en conjunto como de forma aislada, por lo que el resultado es de los más completos que podemos encontrar en fitness.

El entrenamiento con máquinas selectorizadas está indicado para quienes se inician en el fitness. ...

14/05/2012

En qué consiste el entrenamiento funcional

El entrenamiento funcional está de moda. Cada día hay más gente que lo practica. Esta metodología de entrenamiento busca alcanzar una progresión muscular que se consigue a través de rutinas de entrenamiento con ejercicios algo diferentes a los que estamos acostumbrados. Se trata de una sundisciplina del fitness que más está evolucionando y que más atractiva resulta...

16/04/2012

Cuando no se hace fitness también se entrena

La importancia del descanso y la recuperación

El descanso y la recuperación suponen un elevado porcentaje de éxito en nuestro entrenamiento. Y es que está demostrado que cuando no se hace fitness también se entrena, porque de nuestros hábitos dependerán directamente nuestros resultados y los niveles que podamos alcanzar en nuestras sesiones de entrenamiento.

El...