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Entrenamiento Articulaciones en El blog de Sportivic

21/09/2012

Cómo reforzar tus articulaciones

Las rodillas son las articulaciones más castigadas por la práctica deportiva, incluso en aquellas más encaminadas a cuidar el cuerpo y no tanto a la práctica competitiva, como el running o el fitness. Para evitar males mayores puede interesarte empezar a incluir en tus rutinas de entrenamiento algunos ejercicios que te ayudarán a reforzar rodillas, codos y muñecas: unas...