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Entrenamiento, Principiantes en El blog de Sportivic

18/06/2012

Velocidad en pádel

En el deporte, la velocidad presume de relación directa con el éxito. No es garantía, pero sí necesidad para alcanzar los objetivos de cualquier profesional. En el pádel, su relevancia es evidente en cualquier desplazamiento, así como imprescindible en la anticipación, la reacción, el impacto de bola o la colocación.

Por tanto, un entrenamiento específico de ...

14/05/2012

En qué consiste el entrenamiento funcional

El entrenamiento funcional está de moda. Cada día hay más gente que lo practica. Esta metodología de entrenamiento busca alcanzar una progresión muscular que se consigue a través de rutinas de entrenamiento con ejercicios algo diferentes a los que estamos acostumbrados. Se trata de una sundisciplina del fitness que más está evolucionando y que más atractiva resulta...

6/04/2012

Los 7 tipos de fuerza en fitness

El fitness como modalidad deportiva saca lo mejor de nosotros mismos y nos permite desarrollar nuestra fuerza de múltiples formas diferentes. En las siguientes líneas repasamos los 7 tipos de fuerza que practicamos durante un entrenamiento de fitness completo y qué significa el ejercitar cada una de ellas.

Pero antes de seguir hay que hacer una parada técnica para ...