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Ejercicios Pesas en El blog de Sportivic

22/03/2013

Primavera en fitness

Casi ha llegado la primavera y con ella el buen tiempo y las tardes interminables en las que tanto nos gusta tomar tapitas y charlar con amigos en las terrazas de nuestra ciudad.

Nuestras venas se llenan de alegría y la sensación de ligereza y libertad después de un invierno frío y largo es inmensa.

Ahora es el momento de salir a la calle y por supuesto de practicar...

15/02/2013

Cómo organizar una sesión con barra de pesas

Dentro del fitness, las barras con pesas abren un mundo de posibilidades para realizar ejercicios para mantener el cuerpo en forma de manera general. Cuando entrenamos con las pesas, haremos series y repeticiones, y tendremos en cuenta el peso de estos accesorios para no cargar demasiado la espalda ni los brazos. Todo dependerá de nuestra fuerza, musculatura y las veces...