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Ejercicios Para Quemar Grasa en El blog de Sportivic

13/08/2014

Diferencias entre ejercicio aeróbico y anaeróbico

Siempre que te ejercitas escuchas a las personas hablar de los ejercicios aeróbicos y anaeróbicos, estos dos nombres se refieren a la forma que tiene el organismo de obtener la energía, ya sea con necesidad de oxígeno (aeróbico) o sin necesidad de oxígeno (anaeróbico).

17/02/2014

Los ejercicios más quemagrasas

Hacer deporte y ejercicio nos beneficia en muchos aspectos y reduce considerablemente la grasa que queremos perder. Ahora bien, hay algunos ejercicios con los que es más rápido perder la grasa que nos sobra de manera más eficaz. Sobre todo son aquellos que están relacionados con el movimiento de prácticamente todas las partes del cuerpo.