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Ejercicios Entrenamiento en El blog de Sportivic

2/12/2013

Pliometría para prevenir lesiones de running

Existen determinados ejercicios que van perfectos para los entrenamientos en varios deportes. En el caso del running, el calentamiento es importante, pero también la pliometría, la realización de saltos tras una caída vertical, dentro de un ciclo de estiramiento-acortamiento, que podemos hacer con uno o ambos pies, con rebotes, balanceos y desplazamientos de ...

29/11/2013

El remo, uno de los ejercicios más completos y beneficiosos

Para quienes estéis buscando un ejercicio que complete de forma eficaz vuestro entrenamiento, para los que buscáis perder peso de forma significativa y para los que queréis recuperaros de una lesión, el remo es el ejercicio perfecto.