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Ejercicios Barra en El blog de Sportivic

15/02/2013

Cómo organizar una sesión con barra de pesas

Dentro del fitness, las barras con pesas abren un mundo de posibilidades para realizar ejercicios para mantener el cuerpo en forma de manera general. Cuando entrenamos con las pesas, haremos series y repeticiones, y tendremos en cuenta el peso de estos accesorios para no cargar demasiado la espalda ni los brazos. Todo dependerá de nuestra fuerza, musculatura y las veces...