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Ejercicio, Hidratacion en El blog de Sportivic

29/08/2014

La hidratación durante el ejercicio

La hidratación durante el ejercicio es un tema importante a la hora de entrenar dado el riesgo que sufrimos de sufrir una hiperhidratación, especialmente si practicas running, o padel, o cualquier otro deporte al aire libre en horas de intenso calor.

Si bien es necesario consumir líquidos durante todo el año, incluyendo el invierno las ncesidades de líquido dependen...