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Ejercicio en El blog de Sportivic

29/08/2014

La hidratación durante el ejercicio

La hidratación durante el ejercicio es un tema importante a la hora de entrenar dado el riesgo que sufrimos de sufrir una hiperhidratación, especialmente si practicas running, o padel, o cualquier otro deporte al aire libre en horas de intenso calor.

Si bien es necesario consumir líquidos durante todo el año, incluyendo el invierno las ncesidades de líquido dependen...

7/05/2012

El crossfit

Optimizar el rendimiento corporal. Sacar el máximo partido de cada grupo muscular. El crossfit te guía a través de rutinas diarias de alta intensidad que recrean los movimientos primarios que desde siempre se han encontrado en la naturaleza.

La posición de pie, la posición sentado, las acciones de empujar, tirar, trepar, correr y también la de golpear son inherentes a ...