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Dieta Para Runners en El blog de Sportivic

12/01/2015

¿Cuáles son los mejores alimentos para los runners?

Para los corredores ejercitarse es una necesidad fundamental pero no por ello deben descuidar su dieta, una dieta equilibrada asegura el aporte de nutrientes y calorías necesarios para alcanzar su máximo potencial.

Un error que debemos evitar es salir a correr sin haber comido nada, al hacerlo no se cuenta con la energía necesaria, lo que si debemos hacer es comer...