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Deportes, Running en El blog de Sportivic

16/09/2013

El ejercicio tras el verano

Los que están acostumbrados a realizar deporte continuo, normalmente siguen con sus estiramientos y calentamientos también en la época estival. Pero está claro que la mayor parte de usuarios rompen con sus rutinas y descuidan un poco el ejercicio diario. 

A la vuelta del verano, necesitamos mantenernos en forma nuevamente. Se trata de retomar la disciplina del deporte,...

1/06/2012

Cómo mejorar el rendimiento en running gracias a una correcta respiración

En el running, tanto los principiantes como los corredores más experimentados deben tener en cuenta una serie de factores a la hora de lanzarse a practicar su deporte favorito, y uno de ellos, de gran importancia, es la respiración. Cuando empezamos a correr de forma regular, es frecuente que inmediatamente pensemos en llevar la vestimenta y las zapatillas de running...

30/05/2012

La importancia de la pisada en running

De pronto un anuncio ha conseguido que todos nos miremos a los pies. La campaña pronador / supinador han centrado la atención de todos los deportistas sobre sus extremidades inferiores. Aunque en realidad no sólo existen 2 tipos de pie, sino 3: pronador, supinador y neutro.

Pronadores son aquellos que tienden a echar el pie hacia el interior en cada zancada. Al practicar...

2/04/2012

Cómo curar las ampollas

Llevas tiempo entrenando, se puede decir que tu preparación es perfecta. Has seguido a rajatabla las indicaciones de tu preparador o entrenador para estar a punto para la competición. No se te ha escapado ningún detalle, incluso te has comprado unas nuevas zapatillas de running para estrenarlas en “el día D”… ¡Error!

Justo el día de tu primera carrera...

16/03/2012

Cómo afrontar el día de la maratón

La maratón aparece como el gran reto para los millones de aficionados que practican running en el mundo. Su distancia (42 kilómetros y 195 metros), así como el esfuerzo físico que implica, obligan a un derroche mental enorme. No obstante, el sufrimiento merece la pena para la mayoría de participantes. Con el objetivo de evitar un desgaste doloroso, el primer consejo para...

9/02/2012

Team Hoyt

Aunque ya hace varios años supe del Team Hoyt, he creído oportuno compartir esta historia de amor y superación personal. Te aseguro que te emocionarás y la recordarás siempre.

Si te pregunto por Dick y Rick Hoyt estoy convencido que no sabes quienes son (Si los conoces, sabes de su historia o has visto el video por favor no te vayas. Te recomiendo que sigas leyendo el...