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Deportes, Fitness en El blog de Sportivic

16/09/2013

El ejercicio tras el verano

Los que están acostumbrados a realizar deporte continuo, normalmente siguen con sus estiramientos y calentamientos también en la época estival. Pero está claro que la mayor parte de usuarios rompen con sus rutinas y descuidan un poco el ejercicio diario. 

A la vuelta del verano, necesitamos mantenernos en forma nuevamente. Se trata de retomar la disciplina del deporte,...

31/10/2012

Deportes para fortalecer las piernas

Cuando nos planteamos hacer ejercicio y ponernos en forma, bien se a por motivos de salud o simplemente por una cuestión estética, es fácil caer en la tentación de centrarnos exclusivamente en la parte superior del cuerpo, ya que resulta más cómodo entrenar en un lugar como un gimnasio, con pesas u otros ejercicios.

No obstante, si queremos obtener buenos resultados...

7/05/2012

El crossfit

Optimizar el rendimiento corporal. Sacar el máximo partido de cada grupo muscular. El crossfit te guía a través de rutinas diarias de alta intensidad que recrean los movimientos primarios que desde siempre se han encontrado en la naturaleza.

La posición de pie, la posición sentado, las acciones de empujar, tirar, trepar, correr y también la de golpear son inherentes a ...

14/03/2012

¿Qué es el fitness?

El Fitness es un estilo de vida más que una modalidad deportiva. Quienes practican fitness lo hacen de forma regular. Y es que la constancia es una de las bases de esta disciplina que busca mejorar la salud física a través de programas de entrenamiento, generales o específicos, que ponen en forma cada centímetro de nuestro cuerpo.

La prevención de enfermedades, la...