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Deporte En Verano en El blog de Sportivic

6/08/2014

Consejos para practicar deporte en verano sin sufrir por el calor

En el verano es importante tomar las previsiones necesarias para evitar el calor al ejercitarnos, algunas de las cosas que podemos hacer para garantizar nuestro correcto entrenamiento en esta temporada del año son:

16/06/2014

Deporte en verano: Toma precauciones

El calor del verano puede generar mayor agotamiento, golpes de calor y mayor agotamiento, por lo que es necesario tomar medidas para ajustarse gradualmente al clima, especialmente a la hora de practicar deporte.

Para ajustarte al calor de manera correcta antes de practicar tu deporte favorito es necesario que ingieras líquido y mantengas una dieta de electrolitos adecuada.