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Correr Por La Noche en El blog de Sportivic

14/07/2014

¿Es mejor correr por la mañana o por la noche?

Sabemos que es preferible correr por la mañana o la noche para disfrutar del clima fresco y que por las actividades rutinarias, nuestro tiempo disponible para entrenar suele ser ese, pero muchos nos hemos preguntado cual de los los horarios es el más adecuado para nosotros y si tus obligaciones no deciden por ti es bueno que tomes una decisión.

1/02/2013

Las 7 claves del 'runner' invernal

Practicar running en invierno requiere ciertas precauciones. Un buen equipamiento combatirá activamente la falta de luz o calor, aunque también será necesario un calentamiento adecuado y una planificación prudente de carrera.

Es imprescindible mantener calientes los pies mediante el uso de calcetines transpirables y zapatillas impermeables. Además, es muy recomendable...

9/07/2012

Running por la noche: cómo prepararse

Cada vez somos más los que nos animamos a salir a hacer running por la noche, sobre todo ahora en verano, ya que las temperaturas no permiten hacer deporte en las horas centrales del día y, la verdad, madrugar el fin de semana no es lo mío… También hay gente que por motivos laborales sólo puede dedicar este espacio horario a ponerse en forma. Lo que es común en todos ...