Sabemos que es preferible correr por la mañana o la noche para disfrutar del clima fresco y que por las actividades rutinarias, nuestro tiempo disponible para entrenar suele ser ese, pero muchos nos hemos preguntado cual de los los horarios es el más adecuado para nosotros y si tus obligaciones no deciden por ti es bueno que tomes una decisión.

Para abrir la mente, para comenzar con deporte el día, para cargarnos de energía, hay muchas personas que prefieren empezar el día practicando running, y es que es una opción durante todos los meses del año. Claro está que, dependiendo de las épocas del año, tendremos que tomar más o menos precauciones, siempre adaptándonos a las condiciones meteorológicas.