17/03/2014
El Running y la menstruación
Muchas personas piensan que el período menstrual no es una justificación para sentirse pesadas o disminuir sus ritmos de entrenamiento de running, pero en realidad sí afecta nuestros organismo científicamente y podemos interactuar con ella para cuidar de nuestros organismos sin perder la oportunidad de entrenar.