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Correr en El blog de Sportivic

28/11/2014

¡Tu puedes con una carrera y con mucho más!

Si bien practicar un deporte por primera vez puede ser difícil, sabernos capaces de enfrentar nuevos retos nos eleva el autoestima y además en este caso es una excelente opción para mantenernos sanos

La mentalidad lo es todo al enfrentarnos a situaciones complejas y retos nuevos, en el caso del deporte la mentalidad puede hacerte alcanzar nuevos objetivos, en palabras...

10/11/2014

Ideas para correr cuando hace frío

El frío es uno de los factores que hacen que muchos de los runners cambien la frecuencia de sus entrenamientos, pero con la lluvia y el frío es posible correr, solamente necesitas el equipo adecuado para evitar perder tu condición física y caer en el sedentarismo.

Motivación: Para mantenerte motivado puedes formar grupos con amigos para salir a correr y si corres...

13/10/2014

Cómo empezar la temporada

Algunas veces empezar la temporada puede ser un reto difícil puesto que las actividades que tenemos que retomar de vida persona y trabajo llenan nuestros calendarios y restan horas libres para entrenar, la manera empezar de la mejor manera la temporada es buscando voltear a tu favor la situación con un poco de organización , constancia y estímulos positivos.

21/02/2014

Relojes para running: el control en tu muñeca

Cada vez son más los corredores que se apuntan al running. Pero además del vestuario adecuado, vamos a necesitar toda clase de accesorios para medir nuestro rendimiento y controlar cómo corremos. Los relojes, cada vez más sofisticados, se convierten en los complementos necesarios para obtener datos a la hora de salir a correr.

20/12/2013

Empieza el día practicando running

Para abrir la mente, para comenzar con deporte el día, para cargarnos de energía, hay muchas personas que prefieren empezar el día practicando running, y es que es una opción durante todos los meses del año. Claro está que, dependiendo de las épocas del año, tendremos que tomar más o menos precauciones, siempre adaptándonos a las condiciones meteorológicas.

26/06/2013

Los piques, una buena estrategia para mejorar en running

Hace semanas que parece que te has estancado. Tus carreras siguen igual, parece que tu rendimiento no mejora. No avanzas, a pesar de que llevas kilómetros de carrera a tus espaldas. A veces es un tema pasajero, a veces está relacionado con otros factores, ajenos al entrenamiento, pero si te preocupa mejorar en running y quieres algunas ideas, toma nota de la que te proponemos...