7/03/2013
Cómo aumentar la cadencia de zancada gradualmente
Alargar la zancada, aumentar la cadencia... si quieres incrementar tu velocidad en running puedes optar por una u otra opción o puedes intentar combinar las dos (algo que no resulta nada sencillo de primeras). Hoy hablaremos de la cadencia de zancada y trataremos de averiguar cómo multiplicarla gradualmente.
Aumentar la cadencia puede ayudarte a mejorar tu rendimiento al ...