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Como Preparar Una Carrera De Cicilismo Contra Relo en El blog de Sportivic

23/04/2014

Cómo preparar una carrera de ciclismo contra reloj

Prepararnos para una carrera contra reloj en ciclismo puede ser todo un reto, por lo que es necesario tener en cuenta algunas de las máximas del entrenamiento para el día antes de la carrera.

Un día antes de la carrera o prueba es recomendable realizar un entrenamiento de 1 a 1 hora y media, con un ritmo agradable que no suba tu pulso del ritmo normal a más del 65%.