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Como Hacer Sentadillas en El blog de Sportivic

7/08/2013

Squat: la última tendencia

Las sentadillas o Squats son la ultima tendencia en fitness tanto en hombres como en mujeres, los primeros lo ejecutan para desarrollar la musculatura de piernas y espalda, mientras que las segundas lo están implementando para reafirmar y modelar glúteos y abdomen. Este trabajo físico es uno de los ejercicios básicos en el entrenamiento de fuerza.