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Ciclismo, Sportivic en El blog de Sportivic

30/05/2014

Imprescindibles para salir a practicar ciclismo en la montaña

Es necesario tomar camino a la montaña con todo el equipo necesario el practicar cualquier discplina y en el caso de ciclismo de montaña, el aire libre y tonificar los músculos son algunos de los beneficios que podemos obtener sin permitirnos olvidar llevar con nostros estos imprescindibles.

23/04/2014

Cómo preparar una carrera de ciclismo contra reloj

Prepararnos para una carrera contra reloj en ciclismo puede ser todo un reto, por lo que es necesario tener en cuenta algunas de las máximas del entrenamiento para el día antes de la carrera.

Un día antes de la carrera o prueba es recomendable realizar un entrenamiento de 1 a 1 hora y media, con un ritmo agradable que no suba tu pulso del ritmo normal a más del 65%.

29/01/2014

Ciclismo en invierno: Cómo evitar el frío en las manos

Con el frío surge la necesidad de protegernos con ropa adecuada para entrenar, en el caso del ciclismo las extremidades son las zonas más afectadas, esto se debe a que irrigan menos sangre y debemos preservar su calor.