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Cadencia De Zancada en El blog de Sportivic

7/03/2013

Cómo aumentar la cadencia de zancada gradualmente

Alargar la zancada, aumentar la cadencia... si quieres incrementar tu velocidad en running puedes optar por una u otra opción o puedes intentar combinar las dos (algo que no resulta nada sencillo de primeras). Hoy hablaremos de la cadencia de zancada y trataremos de averiguar cómo multiplicarla gradualmente.

Aumentar la cadencia puede ayudarte a mejorar tu rendimiento al ...