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Brazos en El blog de Sportivic

16/07/2013

Ejercicios para proteger tu cuello del ordenador

Hoy en día, pasamos más horas en el ordenador que haciendo otra cosa. Aunque, muchas veces, deberíamos reducir el tiempo de trabajo, es inevitable, puesto que con el ordenador también hacemos muchas otras cosas, como consultar información, leer este mismo artículo, quedar con nuestros amigos a través de la redes sociales o comprar, por ejemplo, accesorios para hacer deporte.

10/05/2013

Ejercicios para combatir los dolores de espalda

Un alto porcentaje de la población se ve confrontado con un intenso dolor de espalda regularmente. Las causas pueden ser varias como haber estar sentados durante varias horas en una silla de oficina en una posición incorrecta, haber levantado demasiadas cajas o haber hecho un mal movimiento en general.

Suele ser el resultado de una falta de equilibrio y coordinación...

31/12/2012

Ejercicios para ganar elasticidad

Hay muchos deportes que requieren de una elasticidad global en piernas y brazos. Nada mejor que practicar toda clase de ejercicios para ganar elasticidad que nos permiten alcanzar las metas propuestas al ganar, a la vez, fuerza y resistencia. Además, la elasticidad es perfecta para prevenir posibles lesiones mientras hacemos deporte, te ayuda a relajar los músculos y a...