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Alimentacion en El blog de Sportivic

16/01/2015

¿Cuáles son los mejores alimentos para las runners?

Si bien el entrenamiento es una parte importante del running, en cualquier disciplina deportiva es necesario cuidar la alimentación, en el caso de las corredoras las necesidades de alimentación se diferencian de los corredores en que poseen mayor índice de grasa corporal y menor peso, por lo que su gasto calórico es menor. Por lo tanto las corredoras a pesar de requerir...