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Abdominales, Fitness en El blog de Sportivic

12/07/2013

Multigimnasios, la opción más completa

Los multigimnasios son máquinas concebidas para aquellos que quieren entrenar en casa, también pueden observarse en gimnasios como complemento del entrenamiento, la ventaja de estas maquinas es que reunen diferentes formas de entrenamiento en diseños compactos, por ello reciben este nombre.

1/03/2013

4 ejercicios de tonificación para hacer a diario

Los ejercicios para tonificar el cuerpo son favorables para aumentar la fuerza muscular y conseguir un cuerpo más firme. Por ello se recomienda mezclar ejercicios de tonificación, de aerobic o de pilates, dentro del fitness, para ejercitar los músculos del cuerpo de una manera general.

Se recomienda realizar diferentes sesiones al menos 3 veces por semana y dentro de la...

25/02/2013

Cómo conseguir que vuelvan tus abdominales

Has comido demasiado, has descuidado el ejercicio diario... ¡y tus abdominales prácticamente han desaparecido! Recuperarlos es más fácil de lo que crees con algo de fitness pero deberás ponerte en forma nuevamente y seguir un horario de ejercicios combinado con una alimentación rica y sana.

Sin duda, el esfuerzo y la dedicación van a ser tus perfectos aliados si...