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16/06/2014

Deporte en verano: Toma precauciones

El calor del verano puede generar mayor agotamiento, golpes de calor y mayor agotamiento, por lo que es necesario tomar medidas para ajustarse gradualmente al clima, especialmente a la hora de practicar deporte.

Para ajustarte al calor de manera correcta antes de practicar tu deporte favorito es necesario que ingieras líquido y mantengas una dieta de electrolitos adecuada.

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13/06/2014

Moda de verano: ¡vamos a la playa!

Una temporada más el sol y el calor hace acto de presencia y volveremos a la playa para realizar nuestro deporte favorito o bien nadar tranquilamente. La moda sportwear se renueva con novedades y diseño para ofrecer prendas más favorecedoras. Apunta estos básicos para este año y la nueva temporada de baño.

11/06/2014

Operación Bikini: Cómo Mentalizarte

Una dieta equilibrada es uno de los factores determinantes en el éxito de la operación bikini, además el cuidado de la misma puede evitar enfermedades y un mejor estilo de vida que incluya ejercicio físico, y es por ello que lo primero será reconocer que no es necesario comer menor cantidad sino mayor calidad.

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2/06/2014

Fútbol en verano: Ponte en forma II

El entrenamiento para fútbol en verano es una de las mejores opciones para mantenerte en forma y desarrollar todo tu potencial con el tiempo a tu favor, por eso el Bootcamp de Nike para fútbol en su nivel básico es una de las alternativas para ejecutar un plan diseñado por profesionales y esta es la continuación de la entrega anterior.

30/05/2014

Imprescindibles para salir a practicar ciclismo en la montaña

Es necesario tomar camino a la montaña con todo el equipo necesario el practicar cualquier discplina y en el caso de ciclismo de montaña, el aire libre y tonificar los músculos son algunos de los beneficios que podemos obtener sin permitirnos olvidar llevar con nostros estos imprescindibles.

26/05/2014

¡Temporada de atletismo al aire libre! Estos son los récords a batir

Con la primavera y el verano, llega la como viene siendo tradicional la temporada de atletismo al aire libre, dominada este año por un acontecimiento deportivo internacional de nivel continental como el Campeonato de Europa, que se celebrará este mes de agosto en Zúrich (Suiza), y los clásicos mítines pertenecientes a la IAAF Diamond League (heredera de la antigua...