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25/12/2013

Los peligros en el senderismo

El senderismo es una disciplina de Outdoor que trae consigo numerosas satisfacciones pero que también conlleva riesgos, con los que tenemos que estar atentos, durante los meses de Julio y Agosto los excursionistas de Pirineos suelen tener accidentes que requieren la ayuda del grupo de rescate de pirineos y por tal razón la federación aragonesa de montañismo ha lanzado una...

20/12/2013

Empieza el día practicando running

Para abrir la mente, para comenzar con deporte el día, para cargarnos de energía, hay muchas personas que prefieren empezar el día practicando running, y es que es una opción durante todos los meses del año. Claro está que, dependiendo de las épocas del año, tendremos que tomar más o menos precauciones, siempre adaptándonos a las condiciones meteorológicas.

16/12/2013

Cómo montar un gimnasio en casa

Para solucionar sus necesidades de entrenamiento a pesar de la falta de tiempo libre, muchas personas se deciden a montar su propio gimnasio en casa para practicar fitness y esta alternativa es ideal para lograr cumplir la rutina de entrenamiento llueva, truene o relampaguee.

13/12/2013

Qué equipación llevarse a la montaña

El invierno es una de las mejores épocas para adentrarse en la montaña y practicar senderismo y excursionismo. Ahora bien, si el tiempo es muy duro y no vamos bien equipados, es mejor dejar el paseo para más adelante.

A la hora de salir a la montaña, debemos ir bien previstos, con equipación y accesorios adecuados para que tu ruta sea todo un éxito. 

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